Wenn dein Teenager dich ignoriert, Gespräche eskalieren oder du nicht mehr durchkommst.

Ich zeige dir, wie du wieder Zugang findest. Für Eltern von Teenagern, die sich im Alltag erschöpft, überfordert oder hilflos fühlen. Auch wenn ADHS, starke Impulsivität oder emotionale Überforderung eine Rolle spielen.

Wenn dein Teenager dich ignoriert, Gespräche eskalieren oder du nicht mehr durchkommst.

Ich zeige dir, wie du wieder Zugang findest. Für Eltern von Teenagern, die sich im Alltag erschöpft, überfordert oder hilflos fühlen. Auch wenn ADHS, starke Impulsivität oder emotionale Überforderung eine Rolle spielen.

Weniger Streit mit deinem Teenager

Für Eltern, bei denen Gespräche mit dem Teenager nur noch im Streit enden oder kaum noch möglich sind.

  • Weniger Eskalation im Alltag

  • Wieder Zugang zu deinem Teenager finden

  • Mehr Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen

Was sich in deinem Alltag konkret verändert

Individuelle Beratung für Eltern, die sich mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung im Alltag wünschen.

Weniger Eskalation

Du lernst, wie du in typischen Konfliktsituationen mit deinem Teenager klarer und ruhiger reagieren kannst.

Gespräche ermöglichen

Du verstehst, warum dein Teenager dicht macht oder blockt und wie du wieder Zugang zu ihm bekommst.

Sicherheit im Umgang

Du weisst, was du tun kannst, wenn es schwierig wird und fühlst dich nicht mehr hilflos und überfordert.

So kannst du mit mir arbeiten

Wenn der Alltag gerade eskaliert

Für Eltern, die sich gerade im Dauerstress befinden: Gespräche enden im Streit, Situationen kippen schnell oder du hast das Gefühl, kaum noch durchzukommen. Hier geht es darum, sofort wieder Ruhe, Klarheit und Orientierung in euren Alltag zu bringen.

Wenn Streit & Stress sich ständig wiederholen

Für Eltern, bei denen sich Konflikte mit dem Teenager immer wieder im gleichen Muster abspielen, unabhängig davon, ob zBsp. ADHS oder andere Herausforderungen eine Rolle spielen. Wir schauen gemeinsam, was hinter diesen Dynamiken steckt und wie sich euer Alltag nachhaltig verbessern kann, damit mehr Ruhe und Verbindung entsteht.

Dein nächster Schritt

Je nachdem, wie deine aktuelle Situation aussieht, starten wir entweder mit einer akuten Entlastung oder einer längerfristigen Begleitung. Beide Wege helfen dir dabei, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Sicherheit im Umgang mit deinem Teenager zu bekommen. Die Begleitung findet in klar vereinbarten Sitzungen statt. Zwischen den Terminen bin ich per eMail für kurze Rückfragen erreichbar. So bleibt der Prozess für dich strukturiert und gut integrierbar in deinen Alltag.

Akut-Begleitung

CHF 360

  • 2 Sitzungen à 60-75 Min.
  • Begleitung über 2-4 Wochen
  • Fokus auf Entlastung und konkrete Alltagssituationen

 

Langfristige Begleitung

CHF 1200

  • 4-5 Sitzungen à 60-75 Min.
  • 6 Wochen Begleitung
  • Klare Begleitung im Alltag zwischen den Terminen (eMail für kurze Fragen)

Für Eltern von Teenagern

Wenn Gespräche im Streit enden, dein Teenager sich zurückzieht oder du das Gefühl hast, nichts kommt mehr an.

Hier setzt meine Arbeit an.

  • Was du bei mir bekommst:

  • Klarheit im Umgang mit deinem Teenager

  • Weniger Eskalation im Alltag

  • Wieder echte Gespräche

  • Konkrete Strategien, die funktionieren

Hier bin ich!

Ich weiss, wie herausfordernd das Leben mit einem Teenager (mit ADHS) sein kann. Besonders, wenn es laut, chaotisch oder festgefahren wird.

Bei uns zu Hause ist es manchmal laut, manchmal liebevoll chaotisch-selten ideal, aber immer echt. Genau dort lerne ich täglich, was es heisst, in Beziehung zu bleiben, wenn es herausfordernd wird. Mein Mann, unser Hund und ich navigieren so gemeinsam durch den Familienalltag mit Teenager. Ich bin nicht perfekt. Und genau das ist meine Stärke. Ich bin mitten im Leben. So wie du.

Was mich antreibt

Ich entdecke Lösungen, wo andere oft nur Probleme sehen. Oft verändern sich schwierige Situationen, wenn man versteht, was wirklich dahinter steckt.

Und wenn einem bewusst wird, wie man selbst anders reagieren kann.

“ Selbstfürsorge ist kein Luxus.
Es ist die Basis.“

Fundament & Erfahrung

  • ADHS Coach i.A.

  • Schulsozialarbeiterin

  • Dipl. Erziehungsberaterin

  • Zert. Trainerin für Resilienz & Stressmanagement

  • MedFit Kompetenz (DN1, MPA & Fitnesstrainerin B, Zert. Trainerin Hatha Yoga)

  • Erfahrung in Konfliktmoderation und pädagogischer Beratung

  • Aktive Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Eltern,  Lehrpersonen & Schulleitung

  • Führungserfahrung  (>100 Mitarbeitende)

Warum sich bei dir wirklich etwas verändert

Du verstehst, was wirklich dahinter steckt

Du erkennst, warum dein Teenager so reagiert und was in euren Konflikten tatsächlich passiert. Das schafft Klarheit und nimmt sofort Druck aus der Situation.

Du weisst, wie du anders reagieren kannst

Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Strategien, mit denen du auch in schwierigen Momenten ruhig und gelassen reagieren kannst. Und zwar ohne Eskalation.

Es wird spürbar ruhiger zwischen euch

Wenn du dein Verhalten änderst, verändert sich auch dein Teenager. Gespräche werden wieder möglich und dein Alltag entspannt sich Schritt für Schritt.

D., Lenzburg

„Jetzt weiss ich, wie ich reagieren kann, ohne dass alles eskaliert.“

L., Zürich

„Endlich kann ich wieder mit meinem Teenager kommunizieren!“

M., Liestal

„Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, ich erreiche mein Kind wieder!“

Mit Erfahrung

Ich begleite seit Jahren Eltern in herausfordernden Situationen und weiss, wie schnell sich Konflikte im Alltag festfahren können. Und was wirklich hilft, sie zu lösen.

Alltagstauglich

Keine Theorie, sondern klare, einfache Schritte, die du sofort in schwierigen Momenten mit deinem Teenager anwenden kannst.

Mit Verständnis

Du wirst nicht bewertet oder belehrt. Wir schauen gemeinsam, was bei euch passiert und wie du wieder Verbindung aufbauen kannst.

0
Jahre umfassende Erfahrung in der Familienarbeit
0
Fort- und Weiterbildungen in den Bereichen Kommunikation, Elternarbeit und ADHS
0%
Positive Rückmeldungen in Evaluationen

Erstgespräch

30 Minuten kennenlernen – kostenlos

Flexibel

Online, am Telefon oder persönlich

Vertraulich

Was du erzählst bleibt unter uns

Ruf mich an

079 487 42 65

Schreib mir

info@lockerbleiben.ch